Merci à Santé Magazine pour son article sur mon Yoga des Yeux
lire l'article dans le santé magazine de mai 2022
Dormir avec une lumière ou pas ?
La lumière a-t-elle un mauvais impact sur le sommeil ? La réponse est OUI ! De nombreuses études montrent que la lumière artificielle a un effet négatif sur la qualité du sommeil : les personnes qui dorment avec la lumière allumée, ont un sommeil plus
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Les journées en télétravail se suivent et se ressemblent. Assis toute la journée, à travailler devant son ordinateur et à participer à des réunions en visioconférence. Une situation qui n’est pas sans conséquences sur nos yeux et amène très rapidement
