Bien respirer pour des yeux en bonne santé
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En yoga, le contrôle de la respiration est essentiel Sa science s’appelle le Pranayama Le contrôle de la respiration permet d’amener le calme et la relaxation complète du corps : «Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle
La vision des enfants un capital à préserver par le yoga des yeux
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Certains établissements enseignent le Yoga des Yeux à l'école Tous les matins, en salle de classe, avant de commencer les cours, des exercices de Yoga des Yeux sont pratiqués. Les professeurs trouvent leurs élèves moins tendus, moins fatigués et plus attentifs