je vous propose aujourd’hui un tutoriel pour réaliser votre masque relaxant et offrir à vos yeux une pause détente
Rempli de graines, le masque de relaxation pour les yeux procure une obscurité reposante et une légère pression de massage sur les globes oculaires, apportant immédiatement à vos yeux détente et relaxation. 
- Le masque recouvre entièrement vos yeux, vous mettant ainsi à l’abri de toutes stimulations visuelles. En effet, recouvrir ses yeux quelques minutes, afin qu’ils soient dans l’obscurité complète, est une méthode très efficaces pour les reposer.
- Le coussin est composé de deux parties : le masque garni + sa housse . La housse est très pratique, car elle peut-être retirer pour être laver.
Un masque aromathérapique apaisant
Pour un bienfait complet vous pouvez mélanger les graines de lin avec des graines de lavande ou pulvériser sur la housse des huiles essentielles. L’avantage de l’huile essentielle c’est que vous pourrez changer de parfums après chaque lavage de housse. Je vous conseille des huiles essentielles relaxantes et apaisantes comme la lavande, la camomille, l’Ylang Ylang, le Bois de rose, le jasmin, la bergamote,
Avant de commencer, voici la liste du matériel nécessaire :
- du tissu (bio, c’est mieux) et tout doux car il sera en contact avec vos paupières
- du fil à coudre
- une aiguille
- une paire de ciseaux
- 1 petit ruban (2 fois 15 cm)
- 130 à 170 g de graines (de lin, de sésame, d’épeautre, etc.)
- huile essentielle (l’arôme qui vous convient) ou 2 cuillères de graines de lavande séchées
Étape n°1 : On coupe et on coud le masque
- Coupez un 1er rectangle dans le tissu : 17×20 cm
- Pliez-le en deux dans le sens de la longueur pour obtenir un rectangle de : 17×10 cm
- Avec ou sans machine à coudre, coudre les 3 côtés ensemble (excepté celui de la pliure), en laissant un espace d’environ 6cm sans couture pour pouvoir retourner l’ouvrage et le remplir de graines.
- Retournez ensuite le rectangle pour avoir les coutures à l’intérieur.
Étape n°2 : On garnit le masque
- Remplissez au 2/3 le masque avec la garniture choisie, et avec la lavande (si on le souhaite).
- Pour remplir, vous pouvez utiliser un petit entonnoir fabriqué avec une feuille de papier roulée.
- Avant de le fermer, testez le masque. Il doit rester souple sur vos yeux et en épouser la forme.
- Refermez, puis cousez l’ouverture laissée pour le garnissage.
Étape n°3 : On coud la housse
- Coupez le 2éme rectangle dans le tissu : 20×24 cm
- Répétez la même opération que pour le premier, en veillant à laisser un des petits côtés complètement ouvert
- Cousez au centre du petit côté ouvert, au recto un petit ruban, idem au verso (pour fermer la housse)
Étape n°4 : On parfume
- Vaporisez, sur la housse du coté opposé à celui en contact avec vos yeux, 4 gouttes d’huile essentielle diluée avec de l’eau. Veillez bien à diluer l’huile essentielle, une huile trop concentrée pourrait vous brûler la peau si vous mettiez ce coté imbibé du coté de vos yeux.
Étape n°5 : On assemble
- Insérez le coussin garni dans sa housse
- Pour finaliser, faites un nœud avec les 2 rubans.
Voilà ! J’espère que ce tutoriel est clair et vous permettra de réaliser votre propre coussin relaxant pour les yeux
Le petit plus de ce masque c’est qu’il s’applique aussi bien froid que chaud.
- En application froide : Réfrigérez le masque pendant 30 minutes au réfrigérateur en l’entourant d’un tissus ou papier absorbant propre. Puis appliquez-le sur vos yeux. : un véritable soin anti-poches et anticernes.
- En application chaude : Faites tiédir le masque au four quelques minutes, testez sa température sur votre avant-bras avant de l’appliquer sur vos yeux : il soulage efficacement les yeux secs, en fluidifiant les sécrétions contenues dans les glandes lacrymales (situées dans à la base des paupière près des cils).